摘要：痛經(jīng)可謂女人體內(nèi)的小魔鬼，對(duì)女人的身心造成了極大的傷害。紅酒對(duì)女人好處多多，它能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對(duì)癥。而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。這兩個(gè)作用加起來(lái)，紅酒燉蘋果治痛經(jīng)自然就有效了。下面小編教你制作肉桂紅酒燉蘋果。

　　外國(guó)人喜歡用紅酒煮東西吃。紅酒對(duì)女人好處多多，它能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對(duì)癥。而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。這兩個(gè)作用加起來(lái)，紅酒燉蘋果治痛經(jīng)自然就有效了。

　　痛經(jīng)是指女人經(jīng)期來(lái)潮時(shí)，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、胸悶氣短、小腹脹痛、嘴唇發(fā)青、頻頻作嘔，劇烈時(shí)渾身冒汗、四肢抽搐，甚至出現(xiàn)短暫昏厥的癥狀。痛經(jīng)可謂女人體內(nèi)的小魔鬼，對(duì)女人的身心造成了極大的傷害。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，痛經(jīng)是氣血不暢所致。陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)、臟腑功能失常會(huì)導(dǎo)致沖任淤阻，胞宮經(jīng)血流通受阻，引起疼痛，即所謂“不通則痛”，或者“不榮而痛”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)與體內(nèi)的前列腺素水平有關(guān)。在月經(jīng)前48小時(shí)，子宮內(nèi)膜的前列腺素生成達(dá)到最高峰，就會(huì)直接讓子宮血管收縮，缺血缺氧，然后就產(chǎn)生了疼痛。這與中醫(yī)講的氣血不暢是一回事。

　　紅酒燉蘋果是一種食療法

　　紅酒能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對(duì)癥。而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。這兩個(gè)作用加起來(lái)，蘋果燉紅酒治痛經(jīng)自然就有效了。

　　蘋果燉紅酒口感很好，患者樂(lè)于堅(jiān)持食用。臨床上有使用維生素B6治療痛經(jīng)的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月經(jīng)前一周連續(xù)服用，這對(duì)中度的疼痛具有良好的效果。

　　肉桂紅酒煮蘋果方法

　　烹調(diào)時(shí)間：數(shù)小時(shí)

　　難度：新手嘗試

　　口味：甜味

　　工藝 ：燉

　　蘋果1個(gè)，紅酒300毫升，百合半個(gè)

　　青檸1片，肉桂粉適量，冰糖適量做法

　　1、青檸切成薄片，泡在涼水里。

　　2、百合洗干凈剝成片。蘋果去皮去核切成八瓣。切好后放入青檸的涼水中。

　　3、燉鍋里加入紅酒，根據(jù)個(gè)人口味加入肉桂粉和冰糖。

　　4、用大火煮開后加入蘋果和百合。然后改為中火燉15分鐘，關(guān)火。燜2小時(shí)候即可食用。

　　廚房小貼士

　　1、煮過(guò)蘋果的紅酒也可以飲用。由于烹制的過(guò)程中，酒精已經(jīng)揮發(fā)，因此不會(huì)讓人醉哦。

　　2、由于蘋果去皮后容易被氧化，而青檸的維生素C含量高，因此抗氧化能力強(qiáng)。所以將切片后的蘋果放入青檸中能夠預(yù)防果肉被氧化變色。

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