摘要：紅酒有多重作用，這篇文章介紹了睡前喝紅酒的積極影響，包括美容、睡眠、減肥等方面。

 　　睡前喝紅葡萄酒有什么好處呢?

　　有助于睡眠：睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

　　美容養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

　　幫助減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅葡萄酒，3周可瘦7公斤。

　　可以舒緩睡前情緒：在疲倦時(shí)適量飲用紅葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅葡萄酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

　　降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　改善血液循環(huán)：紅葡萄酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

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