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【寶詩在線】酒后禁止做的七件事 小心一睡不醒
【寶詩在線】酒后禁止做的七件事 小心一睡不醒
作者:   來源:    時(shí)間:2013-11-09 10:40:43    字體:[大] [中] [小]
酒后不要立刻睡覺

  酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者,喂一點(diǎn)白開水,直到完全醒酒為止。

 酒后不要吃醒酒藥

  醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會將醉酒時(shí)間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動飲料,補(bǔ)充電解質(zhì)。

  酒后別睡電熱毯

  喝酒過量時(shí),體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。

  酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

  酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加劇;也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利,導(dǎo)致腎虛。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。

  酒后不要吃退燒藥

 酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

  酒后不要立刻洗澡

  冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

  酒后不要運(yùn)動

  酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,此時(shí)再鍛煉會加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn),會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

  外應(yīng)酬,少不了要喝酒,如何才能不那么容易醉呢?首先要記得不能空腹喝酒,這樣不僅易醉還會傷胃。所以喝酒前可以吃幾個(gè)饅頭或者喝一杯牛奶,它們會對胃產(chǎn)生保護(hù),減少酒精對胃的傷害。

 喝酒臉紅是怎么回事

  “喝酒臉紅的人不容易醉,喝酒臉紅的人都能喝”,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。那么,喝酒臉紅是怎么回事?喝酒臉紅到底好不好?喝酒能養(yǎng)生嗎?

  其實(shí),導(dǎo)致人臉紅的并不是乙醇,而是乙醛。乙醛有擴(kuò)張毛細(xì)血管的功能,喝了酒以后,酒里的乙醛使得人面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液通過得更多,人的臉才會紅起來。

  為什么喝酒以后人的臉色會不同?

人的身體里有兩種酶會對酒精產(chǎn)生作用,一種叫做乙醇脫氫酶,這種酶能夠迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛,體內(nèi)含有大量這種酶的人,往往能夠在喝酒后很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶,喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶,所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝,因此會長時(shí)間漲紅了臉,只能期待肝臟里的P450(特異性比較低的一群氧化酶)來慢慢將攝入的酒精代謝掉。

  喝酒不會臉紅的人屬于深藏不露型,每次喝酒看起來神色如常,總是被認(rèn)為非常能喝,其實(shí)他們最悲劇,因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)兩種酶都沒有,所以不會表現(xiàn)出臉紅的癥狀,只能靠肝臟慢慢分解,故,這樣的人最搞不清楚自己的底線在哪里,最容易喝醉,肝臟也最容易受損。因此喝酒不會臉紅不代表此人的酒量就一定大,如果大家一個(gè)勁向這種人拼命勸酒,這種人出現(xiàn)酒精中毒的悲劇就極高了。

  還有一種人,喝酒屬于酒桶型的,他們身體里兩種酶的含量都極高,體內(nèi)的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人,可千萬不可以和他們斗酒,否則下場真的會很慘。

  喝酒容易臉紅到底好不好?

 

喝酒容易臉紅的人體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶,會導(dǎo)致大量的乙醛累積在體內(nèi),讓肝臟慢慢進(jìn)行分解,會導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重。但相比喝酒不臉紅的人來說,喝酒容易臉紅的好處在于,只要一臉醉紅色,說自己已經(jīng)到了極限了,一般人就不會再行勸酒,而已經(jīng)攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈,對于人體的傷害還不是最大的。如果喝酒不會臉紅,但體內(nèi)又缺乏兩種酶,這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量,肝臟的負(fù)擔(dān)就會超出想象的繁重。因此,雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷,但從另一個(gè)角度來說,臉紅也能從無休無止的勸酒浪潮中解救出來,只要自己不要再主動攝入酒精,對身體的危害其實(shí)也不算非常大。

  長期喝酒臉紅會造成怎樣的健康問題?

  有些人總會被臉上頻繁出現(xiàn)的紅血絲困擾,紅血絲是面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的結(jié)果,并非皮膚變薄。短暫的毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的面部潮紅,過一會兒就會恢復(fù)正常。但如果長時(shí)間反復(fù)出現(xiàn)就可能形成持續(xù)性兩頰泛紅。如果一個(gè)人的情緒起伏太大,導(dǎo)致腎上腺素分泌過多刺激血管,或者長期大量喝酒導(dǎo)致常常臉紅,造成持續(xù)性的臉紅,就有可能發(fā)出很多看起來像青春痘的丘疹、膿皰,到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大,鼻子變形,這就是酒渣鼻。因此,要學(xué)會克制情緒,保持穩(wěn)定,同時(shí)不可貪杯,適量飲酒,才能避免臉紅給自己帶來的健康問題。

 喝酒前吃什么不容易醉

  1、牛奶、酸奶

  喝酒前喝杯牛奶,不僅能養(yǎng)胃,還能形成保護(hù)膜,減少酒精對胃的傷害。

  2、生黃豆

  據(jù)說喝酒前吃點(diǎn)泡過的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

 3、淡鹽水

  喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去,不會導(dǎo)致陽痿。

  4、面類食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。

  喝酒的時(shí)候千萬不能吃胡蘿卜

胡蘿卜具有很高的保健作用和醫(yī)療價(jià)值,但美國食品專家卻告誡人們:“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體,就會在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。所在,人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統(tǒng)吃法,胡蘿卜不宜做下酒菜,飲酒時(shí)也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑,特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒,以免危害健康。

喝酒技巧

  1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  2、估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  3、喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

 4、喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。經(jīng)常喝酒可能會導(dǎo)致前列腺炎。

  5、喝酒時(shí)多吃豬肝等動物肝臟,以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力。

  6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

  7、喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

  8、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜。

 9、吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后,否則會對身體造成危害。

  10、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

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